Yoga im Winter
Kursstart: 14.01.2027
14.01.2027
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr
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Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stresssituationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 6x
Donnerstag, 14.01.2027, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 21.01.2027, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 28.01.2027, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 04.02.2027, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 18.02.2027, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 25.02.2027, von 20.00-21.30 Uhr