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Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“
gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

Herzog-Wilhelm-Strasse 24
80331 München

Tel.: 089 552241-0
Fax: 089 5501271

efbs@efbs-muc.de
https://www.efbs-muc.de

Herzlich willkommen bei der Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“



Diese Corona-Regeln gelten bis auf Weiteres:
Wenn Sie die „elly“ betreten besteht Mund- und Nasenschutzpflicht durch eine FFP 2 oder OP Maske, bis Sie im Kursraum sind. Unser aktuelles Hygienekonzept finden Sie hier.

Die nächsten Kurstermine

Bitte beachten Sie unsere Ampelsymbole: = Kurs belegt = Restplätze frei = Plätze frei
Kurs, VeranstaltungBeginnKursnr.

Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

15.11.2022
20:15 bis 15:00 Uhr

0066

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist. *** Für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. ***

Termine: 5x

Dienstag, 15.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 22.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 29.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Donnerstag, 01.12.2022, von 20.15-22.30 Uhr
Samstag, 03.12.2022, von 15.30-17.00 Uhr

Beginn: 15.11.2022
Ende: 03.12.2022
Uhrzeit 20:15 bis 15:00 Uhr
Kurs-Nr.: 0066


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Kreativwerkstatt – Weihnachtliches Basteln ( Präenzkurs)

für Eltern/Großeltern mit Kindern 1,5-3 Jahre

05.12.2022
09:30 bis 11:00 Uhr

0253

Wir möchten uns mit den Kindern auf die Weihnachtszeit einstimmen und gemeinsam Dekomaterial für diese besondere Zeit basteln. Die Kinder dürfen hier ihrer Kreativität freien Lauf lassen.

Termin:

Montag, 05.12.2022 von 09.30-11.00 Uhr

Beginn: 05.12.2022
Ende: 05.12.2022
Uhrzeit 09:30 bis 11:00 Uhr
Kurs-Nr.: 0253


Leitung:
Julia Kropp

Veranstaltungsort:
Raum 6 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 6 – elly

Gebühren:
Erwachsener mit Kind 13,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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1, 2, 3 im Sauseschritt… 15:30 Uhr (1,5 – ca. 2,5 Jahre)

Für Eltern/Großeltern mit Kinder von 1,5 – 2,5 Jahren

05.12.2022
15:30 bis 16:25 Uhr

0270

In unserer fröhlichen Bewegungsstunde wollen wir durch fantasiereichen Einsatz von Alltagsmaterialien und kleinen Turngeräten, untermalt von Musik und Spielliedern, die Wahrnehmung unserer Kinder in allen Bereichen fördern.

Termine: 8x

Montag, 05.12.2022, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 12.12.2022, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 19.12.2022, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 09.01.2023, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 16.01.2023, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 23.01.2023, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 30.01.2023, von 15.30-16.25 Uhr
Montag, 13.02.2023, von 15.30-16.25 Uhr

Beginn: 05.12.2022
Ende: 13.02.2023
Uhrzeit 15:30 bis 16:25 Uhr
Kurs-Nr.: 0270


Leitung:
Alexander Geurtzen

Veranstaltungsort:
Raum 5 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 5 – elly

Gebühren:
Erwachsener mit Kind 80,00 €
Erwachsener mit Kind – Ermäßigung 56,00 €
Erwachsener mit Kind – Geschw.-Erm. Eltern-Kind-Kurs 30,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Yoga für Männer (Präsenzkurs)

19.09.2022
18:00 bis 19:30 Uhr

3064

Ein kleiner und feiner Unterschied ist die Grundidee dieses Kurses. Profitieren Sie von einem Programm, das speziell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Männern zugeschnitten ist. Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Körper und Geist sind im Einklang. Arbeiten Sie mit Ashok Ponnou, dem ENERGYMAN Yogatrainer, gezielt an einem gesunden und stetigen Muskelaufbau, stärken Sie Ihren Rücken, steigern Sie Ihr Energieniveau und fördern Sie Ihr Immunsystem. Das Ergebnis ist ein dynamisches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit – kurz und gut: Yoga makes you fit and strong!

Termine: 18x

Montag, 19.09.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 26.09.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 17.10.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 24.10.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 07.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 14.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 21.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 28.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 05.12.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 12.12.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 19.12.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 09.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 16.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 23.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 30.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 06.02.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 13.02.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 20.02.2023, von 18.00-19.30 Uhr

Beginn: 19.09.2022
Ende: 20.02.2023
Uhrzeit 18:00 bis 19:30 Uhr
Kurs-Nr.: 3064


Leitung:
Ashok Ponnou

Veranstaltungsort:
Raum 6 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 6 – elly

Gebühren:
pro Person 270,00 €
pro Person – Ermäßigung 189,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Tiger Gym – Das sinnliche Körpertraining (Präsenzkurs)

19.09.2022
18:00 bis 19:30 Uhr

3060

Diese Mischung aus vitalen Bewegungssequenzen und zarter Körperarbeit hält die Faszien geschmeidig und nährt die Seele. Dabei kommt der Beckenboden als sinnliches Zentrum nicht zu kurz!
* Dieser „Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist.

Termine: 15x

Montag, 19.09.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 26.09.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 17.10.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 07.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 14.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 21.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 28.11.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 05.12.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 12.12.2022, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 09.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 16.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 23.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 30.01.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 06.02.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 13.02.2023, von 18.00-19.30 Uhr

Beginn: 19.09.2022
Ende: 13.02.2023
Uhrzeit 18:00 bis 19:30 Uhr
Kurs-Nr.: 3060


Leitung:
Tina Steenbuck

Veranstaltungsort:
Raum 5 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 5 – elly

Gebühren:
pro Person 225,00 €
pro Person – Ermäßigung 157,50 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Yoga für Männer (Präsenzkurs)

19.09.2022
19:45 bis 21:15 Uhr

3065

Ein kleiner und feiner Unterschied ist die Grundidee dieses Kurses. Profitieren Sie von einem Programm, das speziell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Männern zugeschnitten ist. Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Körper und Geist sind im Einklang. Arbeiten Sie mit Ashok Ponnou, dem ENERGYMAN Yogatrainer, gezielt an einem gesunden und stetigen Muskelaufbau, stärken Sie Ihren Rücken, steigern Sie Ihr Energieniveau und fördern Sie Ihr Immunsystem. Das Ergebnis ist ein dynamisches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit – kurz und gut: Yoga makes you fit and strong!

Termine: 18x

Montag, 19.09.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 26.09.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 17.10.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 24.10.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 07.11.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 14.11.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 21.11.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 28.11.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 05.12.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 12.12.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 19.12.2022, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 09.01.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 16.01.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 23.01.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 30.01.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 06.02.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 13.02.2023, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 20.02.2023, von 19.45-21.15 Uhr

Beginn: 19.09.2022
Ende: 20.02.2023
Uhrzeit 19:45 bis 21:15 Uhr
Kurs-Nr.: 3065


Leitung:
Ashok Ponnou

Veranstaltungsort:
Raum 6 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 6 – elly

Gebühren:
pro Person 270,00 €
pro Person – Ermäßigung 189,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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