T’ai Chi Chuan für Anfänger

T’ai Chi Ch’uan dient in China seit Jahrhunderten der Erhaltung der Gesundheit, der Heilung von Krankheiten und der geistigen und körperlichen Erholung. Es ist eine Bewegungskunst mit Selbstverteidigungsaspekt. Langsame, meditative Bewegungen fördern Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit, Konzentration und Wachheit von Körper und Geist. Der gesamte Bewegungsapparat wird schonend gestärkt. Im T’ai Chi wird vor allem das „Loslassen“ geübt. Es ist für jedes Alter geeignet. Man muss nur bereit sein, sich auf die Übungen einzulassen. T’ai Chi ist nicht die „Kurzstrecke“, man benötigt etwas Geduld, um es zu lernen. Aber man profitiert schon nach kurzer Zeit des Praktizierens sowohl körperlich als auch geistig-seelisch davon. In diesem Kurs wird T’ai Chi Ch’uan, YANG-Stil, Kurzform nach Cheng Man Ch’ing unterrichtet. Wir lernen die Prinzipien kennen und beschäftigen uns mit dem 1. Teil der Kurzform. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Termine: 12x

Donnerstag, 05.03.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 12.03.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 19.03.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 26.03.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 16.04.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 23.04.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 30.04.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 07.05.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 21.05.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 28.05.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 11.06.2026, von 10.45-12.00 Uhr
Donnerstag, 18.06.2026, von 10.45-12.00 Uhr