Selbstverteidigungsworkshop für Frauen

Krav Maga („Kontaktkampf“) ist ein modernes, israelisches Selbstverteidigungssystem und zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Es ist geeignet für Menschen jeden Alters, da es leicht zu erlernen ist und auf natürlichen und instinktiven Reaktionen basiert. Krav Maga erhöht die mentale Stärke, steigert das Selbstwertgefühl und schult die situative Wahrnehmung. Die Teilnehmerinnen erhalten kompakt, praxisnah und professionell Schlag- & Tritttechniken vermittelt, lernen die Abwehr von Umklammerungen & Angriffen, sowie Bodentechniken für kritische Situationen mit sofort umsetzbaren Skills.

Termin:

Samstag, 07.02.2026 von 18.00-20.00 Uhr