Rückbildung mit Baby (Krankenkassenkurs)

Ein Rückbildungskurs unterstützt deinen Körper bei seiner Rückbildungsarbeit nach Schwangerschaft und Geburt. Ganz besonders stärken wir die Körpermitte, also Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur und unterstützen die gesamten Regenerationsprozesse. Ich empfehle, in der 6. bis 8. Woche nach der Geburt mit einem Rückbildungskurs zu beginnen. Der Körper wird erst durch Wahrnehmungsübungen und später durch funktionale und spezifische Kräftigungsübungen bei der Rückbildung unterstützt.
Du solltest diesen Kurs ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes beginnen, unabhängig von der Art der Geburt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zusätzlich organisieren wir zwei Mal unter der Woche, am Abend – live-online Trainings, damit man nachholen kann, falls man krank oder im Urlaub ist.

Bitte bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei der Kursleitung unter: 0163 48 33684 oder rositsa80@gmail.com

Kosten 199 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Termin:

Termine: 8x dienstags, ab 02.06.2026 jeweils 11.45 Uhr bis 12.45 Uhr