Pilates für Anfänger

Pilates Training zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern. Die Übungen werden sehr konzentriert mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Termine: 7x

Mittwoch, 07.01.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 14.01.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 21.01.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 28.01.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 04.02.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 11.02.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 25.02.2026, von 18.00-19.00 Uhr