Entspannt ins Wochenende für Erwachsene

Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!

Termine: 7x

Freitag, 06.11.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 13.11.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 20.11.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 27.11.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 04.12.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 11.12.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 18.12.2026, von 19.00-20.30 Uhr