Entspannt ins Wochenende für Erwachsene

Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!

Termine: 7x

Freitag, 09.01.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 16.01.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 23.01.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 30.01.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 06.02.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 13.02.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 20.02.2026, von 19.00-20.30 Uhr