Bewegung, Musik, Tanz, Entspannung (Zeit für mich)
In einer Gruppe gemeinsam bewegen, tanzen, musizieren oder entspannen. Das spornt nicht nur an, sondern fördert und unterstützt zudem die sozialen Kontakte. Unsere vielfältigen Angebote erweitern den eigenen Horizont immer wieder neu.
Yoga für Männer
Kursstart: 07.10.2024
14.10.2024
Montag 19:45 bis 21:15 Uhr
5060
Ein kleiner und feiner Unterschied ist die Grundidee dieses Kurses. Profitieren Sie von einem Programm, das speziell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Männern zugeschnitten ist. Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Körper und Geist sind im Einklang. Arbeiten Sie mit Ashok Ponnou, dem ENERGYMAN Yogatrainer, gezielt an einem gesunden und stetigen Muskelaufbau, stärken Sie Ihren Rücken, steigern Sie Ihr Energieniveau und fördern Sie Ihr Immunsystem. Das Ergebnis ist ein dynamisches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit – kurz und gut: Yoga makes you fit and strong!
Termine: 17x
Montag, 07.10.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 14.10.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 21.10.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 04.11.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 11.11.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 18.11.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 25.11.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 02.12.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 09.12.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 16.12.2024, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 13.01.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 20.01.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 27.01.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 03.02.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 10.02.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 17.02.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Montag, 24.02.2025, von 19.45-21.15 Uhr
Happiness für Frauen – voller Lebensfreude zurück zur eigenen Kraftquelle
Kursstart: 23.11.2024
23.11.2024
Samstag 10:00 bis 17:00 Uhr
5052
Eine innere Reise in geschützem Rahmen: wo stehst Du, wo willst Du hin? Was bedeutet „Glück“ für Dich und wie bringst Du es in Deinen Alltag? – Mit Input und Übungen aus Glücksforschung und Gewaltfreier Kommunikation wieder mit sich in Verbindung kommen, Kraft schöpfen und die eigene Glückskompetenz stärken. Ergänzende Tanz- und Theater-Methoden, sowie Kreativitätstechniken öffenen den Zugang zur eigenen Kraftquelle.
Termine: 2x
Samstag, 23.11.2024, von 10.00-17.00 Uhr
Sonntag, 24.11.2024, von 10.00-17.00 Uhr
Bewegungstraining für Frauen 60 plus
seniorengerechte Elemente aus Yoga, Eutonie, Feldenkrais und Rückenschule
Kursstart: 07.01.2025
07.01.2025
Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr
3053
Lernen Sie als Erwachsener intensive Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Rückenschulbasis, angelegt als Osteoporoseprophylaxe kennen. Unter Anleitung arbeiten Sie konzentriert an Ihrer Körperwahrnehmung und bekommen wertvolle Anregungen zu wohltuender Entspannung.
Termine: 8x
Dienstag, 07.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 14.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 21.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 28.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 04.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 11.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 18.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 25.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Bewegungstraining für Frauen
ganzheitlicher Ansatz mit Elementen aus Yoga, Eutonie, Feldenkrais, Rückenschule
Kursstart: 07.01.2025
07.01.2025
Dienstag 19:30 bis 21:00 Uhr
3051
Lernen Sie als Erwachsener intensive Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Rückenschulbasis, angelegt als Osteoporoseprophylaxe kennen. Unter Anleitung arbeiten Sie konzentriert an Ihrer Körperwahrnehmung und bekommen wertvolle Anregungen zu wohltuender Entspannung.
Termine: 8x
Dienstag, 07.01.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 14.01.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 21.01.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 28.01.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 04.02.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 11.02.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 18.02.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 25.02.2025, von 19.30-21.00 Uhr
Yoga im Winter
Kursstart: 09.01.2025
09.01.2025
Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr
5057
Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 09.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 16.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 23.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 30.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 06.02.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 13.02.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 20.02.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 27.02.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Yoga im Winter
Kursstart: 09.01.2025
09.01.2025
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr
5058
Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 09.01.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 16.01.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 23.01.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 30.01.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 06.02.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 13.02.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 20.02.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 27.02.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Entspannt ins Wochenende für Erwachsene
Kursstart: 10.01.2025
10.01.2025
Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr
5051
Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – Erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!
Termine: 8x
Freitag, 10.01.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 17.01.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 24.01.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 31.01.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 07.02.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 14.02.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 21.02.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 28.02.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Körpersprache – stimmig auftreten
Kursstart: 18.01.2025
18.01.2025
Samstag 10:00 bis 16:00 Uhr
5053
Die eigene Körpersprache bewusst spüren, Andere wahrnehmen und Feedback über die Wirkung der eigenen Körpersprache bekommen – das können Sie in diesem Seminar in wenig theoretischen Inputs und vielen praktischen Übungen erfahren. Sie können Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung schärfen und für viele Situationen des alltäglichen Lebens lernen, stimmig(er) zu kommunizieren und die Mitteilungen anderer zu verstehen.
Termin:
Samstag, 18.01.2025 von 10.00-16.00 Uhr
Yoga im Frühling
Kursstart: 13.03.2025
13.03.2025
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr
66
Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 13.03.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 20.03.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 27.03.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 03.04.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 10.04.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 08.05.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 15.05.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 22.05.2025, von 20.00-21.30 Uhr
Qi Gong
Kursstart: 25.09.2024
09.10.2024
Mittwoch 17:30 bis 18:45 Uhr
5054
Qi Gong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Es wirkt auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele und führt zu Entspannung des Körpers, Lösen von Blockaden, Kräftigung der Haltemuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung des Organsystems, Vertiefung der Atmung, Senkung des Blutdrucks, Stessabbau und Steigerung der Konzentration. Qi Gong bringt Energie und Gelassenheit in den Alltag und trägt zu mehr Wohlbefinden bei.
Termine: 10x
Mittwoch, 25.09.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 02.10.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 09.10.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 16.10.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 06.11.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 13.11.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 27.11.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 04.12.2024, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 15.01.2025, von 17.30-18.45 Uhr
Mittwoch, 22.01.2025, von 17.30-18.45 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
Kursstart: 02.10.2024
09.10.2024
Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr
3055
Pilates Training zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern. Die Übungen werden sehr konzentriert mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Termine: 18x
Mittwoch, 02.10.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 09.10.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 16.10.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 23.10.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 06.11.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 13.11.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 27.11.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 04.12.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 11.12.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 18.12.2024, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 08.01.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 15.01.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 22.01.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 29.01.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 05.02.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 12.02.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 19.02.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Mittwoch, 26.02.2025, von 19.00-20.00 Uhr
Pilates für Anfänger
Kursstart: 02.10.2024
09.10.2024
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr
3054
Pilates Training zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern. Die Übungen werden sehr konzentriert mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Termine: 18x
Mittwoch, 02.10.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 09.10.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 16.10.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 23.10.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 06.11.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 13.11.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 27.11.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 04.12.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 11.12.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 18.12.2024, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 08.01.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 15.01.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 22.01.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 29.01.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 05.02.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 12.02.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 19.02.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Mittwoch, 26.02.2025, von 18.00-19.00 Uhr
Yoga im Herbst
Kursstart: 26.09.2024
10.10.2024
Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr
5055
Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 26.09.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 10.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 17.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 24.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 07.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 14.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 21.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 28.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Yoga im Herbst
Kursstart: 26.09.2024
10.10.2024
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr
5056
Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 26.09.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 10.10.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 17.10.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 24.10.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 07.11.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 14.11.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 21.11.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Donnerstag, 28.11.2024, von 20.00-21.30 Uhr
Entspannt ins Wochenende für Erwachsene
Kursstart: 04.10.2024
11.10.2024
Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr
5050
Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – Erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!
Termine: 11x
Freitag, 04.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 11.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 18.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 25.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 08.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 15.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 22.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 29.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 06.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 13.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 20.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Tiger Gym – Das sinnliche Körpertraining
Kursstart: 07.10.2024
14.10.2024
Montag 18:15 bis 19:45 Uhr
3056
Diese Mischung aus vitalen Bewegungssequenzen und zarter Körperarbeit hält die Faszien geschmeidig und nährt die Seele. Dabei kommt der Beckenboden als sinnliches Zentrum nicht zu kurz!
Termine: 12x
Montag, 07.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 14.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 21.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 04.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 11.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 18.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 25.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 02.12.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 09.12.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 13.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 20.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Montag, 27.01.2025, von 18.15-19.45 Uhr
Bewegungstraining für Frauen 60 plus
seniorengerechte Elemente aus Yoga, Eutonie, Feldenkrais und Rückenschule
Kursstart: 01.10.2024
08.10.2024
Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr
3052
Lernen Sie als Erwachsener intensive Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Rückenschulbasis, angelegt als Osteoporoseprophylaxe kennen. Unter Anleitung arbeiten Sie konzentriert an Ihrer Körperwahrnehmung und bekommen wertvolle Anregungen zu wohltuender Entspannung.
Termine: 11x
Dienstag, 01.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 08.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 15.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 22.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 05.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 12.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 19.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 26.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 03.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 10.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Dienstag, 17.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Bewegungstraining für Frauen
ganzheitlicher Ansatz mit Elementen aus Yoga, Eutonie, Feldenkrais, Rückenschule
Kursstart: 01.10.2024
08.10.2024
Dienstag 19:30 bis 21:00 Uhr
3050
Lernen Sie als Erwachsener intensive Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Rückenschulbasis, angelegt als Osteoporoseprophylaxe kennen. Unter Anleitung arbeiten Sie konzentriert an Ihrer Körperwahrnehmung und bekommen wertvolle Anregungen zu wohltuender Entspannung.
Termine: 11x
Dienstag, 01.10.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 08.10.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 15.10.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 22.10.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 05.11.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 12.11.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 19.11.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 26.11.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 03.12.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 10.12.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Dienstag, 17.12.2024, von 19.30-21.00 Uhr
Yoga für Männer
Kursstart: 07.10.2024
14.10.2024
Montag 18:00 bis 19:30 Uhr
5059
Ein kleiner und feiner Unterschied ist die Grundidee dieses Kurses. Profitieren Sie von einem Programm, das speziell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Männern zugeschnitten ist. Yoga fördert Gesundheit und Fitness. Körper und Geist sind im Einklang. Arbeiten Sie mit Ashok Ponnou, dem ENERGYMAN Yogatrainer, gezielt an einem gesunden und stetigen Muskelaufbau, stärken Sie Ihren Rücken, steigern Sie Ihr Energieniveau und fördern Sie Ihr Immunsystem. Das Ergebnis ist ein dynamisches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit – kurz und gut: Yoga makes you fit and strong!
Termine: 17x
Montag, 07.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 14.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 21.10.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 04.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 11.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 18.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 25.11.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 02.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 09.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 16.12.2024, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 13.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 20.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 27.01.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 03.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 10.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 17.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
Montag, 24.02.2025, von 18.00-19.30 Uhr
| Beginn: | 07.10.2024 |
| Ende: | 24.02.2025 |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | 5059 |
Leitung:
Ashok Ponnou
Veranstaltungsort:
Raum 6 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt
Raum:
Raum 6 – elly
Gebühren:
Gebühr 255,00 €
Gebühr – Ermäßigung 178,50 €