Menü

Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“
gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

Herzog-Wilhelm-Strasse 24
80331 München

Tel.: 089 552241-0
Fax: 089 5501271

efbs@efbs-muc.de
https://www.efbs-muc.de

Suchergebnisse für ‚Rückbildung 2‘

Bitte beachten Sie unsere Ampelsymbole: = Kurs belegt = Restplätze frei = Plätze frei
Kurs, VeranstaltungBeginnKursnr.

Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

22.09.2022
12:00 bis 13:30 Uhr

0068

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. (Teil-)Erstattung der Krankenkasse eventuell möglich.

Termine: 6x

Donnerstag, 22.09.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 29.09.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 06.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 13.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 20.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 27.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 10 //–>

Beginn: 22.09.2022
Ende: 27.10.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0068


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 132,00 €


Angebot drucken »

Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

17.11.2022
12:00 bis 13:30 Uhr

0069

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. (Teil-)Erstattung der Krankenkasse eventuell möglich.

Termine: 5x

Donnerstag, 17.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 24.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 01.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 08.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 15.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 10 //–>

Beginn: 17.11.2022
Ende: 15.12.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0069


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 110,00 €


Angebot drucken »

Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

12.01.2023
12:00 bis 13:30 Uhr

0070

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. (Teil-)Erstattung der Krankenkasse eventuell möglich.

Termine: 6x

Donnerstag, 12.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 19.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 26.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 02.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 09.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 16.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 10 //–>

Beginn: 12.01.2023
Ende: 16.02.2023
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0070


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 132,00 €


Angebot drucken »

Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

23.06.2022
12:00 bis 13:30 Uhr

0030

Kraft und Energie für den Alltag mit kleinem Kind. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. (Teil-)Erstattung der Krankenkasse eventuell möglich.

Termine: 5x

Donnerstag, 23.06.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 30.06.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 07.07.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 14.07.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 21.07.2022, von 12.00-13.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 8

Beginn: 23.06.2022
Ende: 21.07.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0030


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 100,00 €


Angebot drucken »

2 in 1 Familienpackung – Rückbildung für Mütter – Babymassage für Väter

für Eltern mit Babys ab der 6. Woche bis zum 4. Monat

30.07.2022
10:00 bis 12:00 Uhr

0031

Wir bieten jungen Familien am Samstagvormittag einen gemeinsamen Kurs: Zeit für Mütter – sanfte Rückbildungsübungen in kleiner Frauenrunde stärken für den Alltag mit Kind. Gezielte Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigen den ganzen Körper nach der Geburt und der ersten Babyzeit und lösen Verspannungen. Während dessen wird Ihr Baby im Nebenzimmer liebevoll massiert. Für Väter bietet die Babymassage in dieser Zeit die Möglichkeit, durch liebevolle Berührung die erste Bindung zwischen Vater und Kind zu vertiefen und den Ablauf der Massagegriffe als Ritual für den Alltag zu entdecken. In gemütlicher Runde besteht anschließend die Möglichkeit, den Kurs gemeinsam mit den anderen Familien ausklingen zu lassen . Geeignet für Eltern mit Babys bis zum 4. Lebensmonat. Kostenerstattung der Rückbildungseinheit durch die Krankenkasse möglich; bitte wenden Sie sich bei Fragen an: ulrike.fichte@efbs-muc.de.

Termin:

Samstag, 30.07.2022 von 10.00-12.00 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 12 //–>

Beginn: 30.07.2022
Ende: 30.07.2022
Uhrzeit 10:00 bis 12:00 Uhr
Kurs-Nr.: 0031


Leitung:
Ulrike Fichte
Petra Böhm

Veranstaltungsort:
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly; Raum 3 – elly

Gebühren:
Paar 60,00 €
Paar – Ermäßigung 32,90 €


Angebot drucken »

Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

20.09.2022
20:15 bis 21:45 Uhr

0065

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. (Teil-)Erstattung durch die Krankenkassen möglich. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist.

Termine: 5x

Dienstag, 20.09.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 27.09.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 04.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 11.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 18.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 5 //–>

Beginn: 20.09.2022
Ende: 18.10.2022
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0065


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

Angebot drucken »

Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

15.11.2022
20:15 bis 21:45 Uhr

0066

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. (Teil-)Erstattung durch die Krankenkassen möglich. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist.

Termine: 5x

Dienstag, 15.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 22.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 29.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 06.12.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 13.12.2022, von 20.15-21.45 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 5

Beginn: 15.11.2022
Ende: 13.12.2022
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0066


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Angebot drucken »

Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

10.01.2023
20:15 bis 21:45 Uhr

0067

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. (Teil-)Erstattung durch die Krankenkassen möglich. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist.

Termine: 5x

Dienstag, 10.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 17.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 24.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 31.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 07.02.2023, von 20.15-21.45 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 5

Beginn: 10.01.2023
Ende: 07.02.2023
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0067


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Angebot drucken »