Suchergebnisse für ‚Rückbildung 2‘
Walk & Talk – mit Kinderwagen im Nymphenburger Schlosspark ( Präsenzkurs)
Fitness und Antworten für Mütter mit Babys ab der 10. Woche
12.06.2023
Montag 13:30 bis 14:30 Uhr
0127
Im flotten Walking Tempo erkunden wir den Schlosspark auf Kinderwagen tauglichen Wegen. In der Natur, an der frischen Luft finden wir Ausgleich zum Alltag mit dem Baby. Wir unterstützen unseren Körper bei der Rückbildung, stärken den Beckenboden und unser Herz-Kreislauf-System. Zudem können Fragen rund ums Baby gestellt werden. Gemütliche Pausen bieten die Möglichkeit sich auszutauschen. TREFFPUNKT: Hexenhäusel im Nyphenburger Schloßpark
Termine: 9x
Montag, 15.05.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 22.05.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 12.06.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 19.06.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 03.07.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 10.07.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 17.07.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 24.07.2023, von 13.30-14.30 Uhr
Montag, 31.07.2023, von 13.30-14.30 Uhr
| Beginn: | 15.05.2023 |
| Ende: | 31.07.2023 |
| Uhrzeit | 13:30 bis 14:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | 0127 |
Leitung:
Petra Böhm
Veranstaltungsort:
Prinzengarten, Nymphenburger Schlosspark, 80638 München
Anfahrt
Raum:
Ohne Raum
Gebühren:
Erwachsener mit Kind 90,00 €
Erwachsener mit Kind – Ermäßigung 63,00 €
Rückbildung 1 – ohne Baby in München Mitte (*Wechselkurs)
13.06.2023
Dienstag 20:15 bis 21:45 Uhr
0007
Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist. *** Für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. ***
Termine: 5x
Dienstag, 13.06.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 27.06.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 04.07.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 11.07.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 18.07.2023, von 20.15-21.45 Uhr
| Beginn: | 13.06.2023 |
| Ende: | 18.07.2023 |
| Uhrzeit | 20:15 bis 21:45 Uhr |
| Kurs-Nr.: | 0007 |
Leitung:
Ulrike Fichte
Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt
Raum:
Raum 1 – elly
Gebühren:
pro Person 110,00 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)
Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys
15.06.2023
Donnerstag 12:00 bis 13:30 Uhr
0010
Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. *** Für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. *** Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an!
Termine: 6x
Donnerstag, 15.06.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 22.06.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 29.06.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 06.07.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 13.07.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 20.07.2023, von 12.00-13.30 Uhr
2 in 1 Familienpackung – Rückbildung für Mütter – Babymassage für Väter
für Eltern mit Babys ab der 6. Woche bis zum 4. Monat
22.07.2023
Samstag 10:00 bis 12:00 Uhr
0023
Wir bieten jungen Familien am Samstagvormittag einen gemeinsamen Kurs: Zeit für Mütter – sanfte Rückbildungsübungen in kleiner Frauenrunde stärken für den Alltag mit Kind. Gezielte Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigen den ganzen Körper nach der Geburt und der ersten Babyzeit und lösen Verspannungen. Während dessen wird Ihr Baby im Nebenzimmer liebevoll massiert. Für Väter bietet die Babymassage in dieser Zeit die Möglichkeit, durch liebevolle Berührung die erste Bindung zwischen Vater und Kind zu vertiefen und den Ablauf der Massagegriffe als Ritual für den Alltag zu entdecken. In gemütlicher Runde besteht anschließend die Möglichkeit, den Kurs gemeinsam mit den anderen Familien ausklingen zu lassen . Geeignet für Eltern mit Babys bis zum 4. Lebensmonat. Kostenerstattung der Rückbildungseinheit durch die Krankenkasse möglich; bitte wenden Sie sich bei Fragen an: ulrike.fichte@efbs-muc.de.
Termin:
Samstag, 22.07.2023 von 10.00-12.00 Uhr