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Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“
gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

Herzog-Wilhelm-Strasse 24
80331 München

Tel.: 089 552241-0
Fax: 089 5501271

efbs@efbs-muc.de
https://www.efbs-muc.de

Suchergebnisse für ‚Rückbildung 1‘

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Kurs, VeranstaltungBeginnKursnr.

Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

15.11.2022
20:15 bis 21:45 Uhr

0066

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist. *** Für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. ***

Termine: 5x

Dienstag, 15.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 22.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 29.11.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 06.12.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 13.12.2022, von 20.15-21.45 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 5 //–>

Beginn: 15.11.2022
Ende: 13.12.2022
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0066


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

20.09.2022
20:15 bis 21:45 Uhr

0065

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist.

Termine: 5x

Dienstag, 20.09.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 27.09.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 04.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 11.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 18.10.2022, von 20.15-21.45 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 6 //–>

Beginn: 20.09.2022
Ende: 18.10.2022
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0065


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Rückbildung 1 – ohne Baby (*Wechselkurs)

10.01.2023
20:15 bis 21:45 Uhr

0067

Eine erste Auszeit für mich – gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind. Massagen, Entspannungsübungen und Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. Dieser “ Wechselkurs“ findet online statt, wenn er in Präsenz nicht möglich ist. *** Für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. ***

Termine: 5x

Dienstag, 10.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 17.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 24.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 31.01.2023, von 20.15-21.45 Uhr
Dienstag, 07.02.2023, von 20.15-21.45 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 5 //–>

Beginn: 10.01.2023
Ende: 07.02.2023
Uhrzeit 20:15 bis 21:45 Uhr
Kurs-Nr.: 0067


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
pro Person 110,00 €


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Tanzende Rückbildung- mit Baby (Präsenzkurs)

14.11.2022
12:00 bis 13:00 Uhr

0072A

Rückbildung mal ganz anders!
Mit sanfter Musik und leichten tänzerischen Bewegungen werdet Ihr wieder fit nach der Geburt. Gemeinsam mit Gleichgesinnten wollen wir Freude am Tanz spüren, das Zusammensein genießen und unser Muttersein in den Mittelpunkt stellen.

Babys können im Maxi Cosi oder auf eine Decke am Kurs teilnehmen.
Leider ist keine Rückerstattung durch die Krankenkasse möglich.

Termine: 6x

Montag, 14.11.2022, von 12.00-13.00 Uhr
Montag, 21.11.2022, von 12.00-13.00 Uhr
Montag, 28.11.2022, von 12.00-13.00 Uhr
Montag, 05.12.2022, von 12.00-13.00 Uhr
Montag, 12.12.2022, von 12.00-13.00 Uhr
Montag, 19.12.2022, von 12.00-13.00 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 12 //–>

Beginn: 14.11.2022
Ende: 19.12.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:00 Uhr
Kurs-Nr.: 0072A


Leitung:
Mirjam Baßler

Veranstaltungsort:
Raum 5 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 5 – elly

Gebühren:
pro Person 100,00 €
1. Erwachsener mit Baby 70,00 €


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Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

17.11.2022
12:00 bis 13:30 Uhr

0069

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. *** Für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. ***

Termine: 5x

Donnerstag, 17.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 24.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 01.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 08.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 15.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 10 //–>

Beginn: 17.11.2022
Ende: 15.12.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0069


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 110,00 €


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Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

12.01.2023
12:00 bis 13:30 Uhr

0070

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining. *** Für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.***

Termine: 6x

Donnerstag, 12.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 19.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 26.01.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 02.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 09.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 16.02.2023, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 10 //–>

Beginn: 12.01.2023
Ende: 16.02.2023
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0070


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 132,00 €


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Rückbildung 2 – Beckenboden in Bewegung (*Wechselkurs)

Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys

22.09.2022
12:00 bis 13:30 Uhr

0068

Kraft und Energie für den Alltag. Nach dem Rückbildungskurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitte. Präzise Übungen zur Kräftigung und Entspannung verbinden den Beckenboden mit unserem ganzen Körper und schenken neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind. Mit Elementen aus dem Faszientraining.

Termine: 6x

Donnerstag, 22.09.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 29.09.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 06.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 13.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 20.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 27.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr

<!– Teilnehmeranzahl: max. 9 //–>

Beginn: 22.09.2022
Ende: 27.10.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: 0068


Leitung:
Ulrike Fichte

Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 1 – elly

Gebühren:
Erwachsener 132,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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