Entspannt ins Wochenende für Erwachsene

Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!

Termine: 8x

Freitag, 20.03.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 27.03.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 10.04.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 17.04.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 24.04.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 08.05.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 15.05.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 22.05.2026, von 19.00-20.30 Uhr