Entspannt ins Wochenende für Erwachsene
Kursstart: 10.10.2025
10.10.2025
Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr
3055
Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!
Termine: 11x
Freitag, 10.10.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 17.10.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 24.10.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 31.10.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 07.11.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 14.11.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 21.11.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 28.11.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 05.12.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 12.12.2025, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 19.12.2025, von 19.00-20.30 Uhr