Yoga für den Rücken

Ein Kurs für Anfänger*innen, „Eingerostete“, Rückenschmerz- und Stressgeplagte – und alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten! Dieser Kurs kombiniert Mobilisation, Dehnung und Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Verspannungen können sich lösen und die Körperhaltung wird verbessert. Sie lernen gezielte Bewegungsabläufe, um Spannungen und Blockaden zu lösen. Ein steter Wechsel von Anspannung und Entspannung sorgt für mehr Kraft, Flexibilität und ein besseres Körpergefühl.

Termine: 4x

Mittwoch, 02.12.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Mittwoch, 09.12.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Mittwoch, 16.12.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Mittwoch, 20.01.2027, von 18.00-19.15 Uhr