Entspannt ins Wochenende für Erwachsene

1. Kursblock: 02.10.2026 – 30.10.2026

Kursstart: 02.10.2026

02.10.2026
Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr

3054A

Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!

Termine: 5x

Freitag, 02.10.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 09.10.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 16.10.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 23.10.2026, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 30.10.2026, von 19.00-20.30 Uhr

Beginn:	02.10.2026
Ende:	30.10.2026
Uhrzeit	19:00 bis 20:30 Uhr

Kurs-Nr.:

3054A

Leitung:
Iris M. Vormann

Veranstaltungsort:
Raum 5 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt

Raum:
Raum 5 – elly

Gebühren:
Gebühr 84,00 €
Gebühr – Ermäßigung 58,80 €

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